Ein detaillierter Trainingsplan ist hilfreich, um deine persönlichen Trainingsziele möglichst effizient zu erreichen. Beginnend mit dem Ist-Zustand führt er dich strukturiert und methodisch zu deinem Ziel. Trainingspläne bringen Struktur in deinen Alltag und erleichtern die Planung und Zeiteinteilung deiner Tage. Sie stellen sicher, dass dein Training ausgewogen ist und dass sowohl Belastungsphasen als auch Entlastungsphasen im richtigen Verhältnis stattfinden.
99€ / Monat
130€ / Monat
In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir deine Ziele, deinen Leistungszustand und wieviel Zeit du ins Training investieren möchtest. Danach erstelle ich einen individuell auf dich abgestimmten Trainingsplan. Je nach dem welches Paket du auswählst, bekommst du einen monatlichen Plan oder vier wöchentliche Pläne.
Die Trainingspläne basieren auf deinen Leistungen der Vorwoche bzw. des Vormonats. Daher ist es deine Aufgabe, mir regelmäßig mitzuteilen wie es dir im Training ergangen ist. War die zeitliche und / oder sportliche Belastung angemessen? Hast du Trainingseinheiten ausfallen lassen? Nur durch dein Feedback kann ich deinen nächsten Trainingsplan wieder ordnungsgemäß an dein Leistungsniveau anpassen.
Hast du noch Fragen oder bist du dir unsicher ob ein Trainingsplan das richtige für dich ist? Du kannst mich jederzeit per Telefon, WhatsApp oder E-Mail kontaktieren.